خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark MacDonald

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:08
الترتيب: #135
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: SOLO · PRO

Mark MacDonald

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:14 (48%)

Stations31:13 (45%)

Roxzone4:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+3.0%4.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:06	52
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:22	57
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:17	29
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:27	114
Running 5	4:25	-
Rowing	4:17	44
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:49	56
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:05	55
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:50	25
Running Total	33:14	78
Roxzone Total	4:45	55

تحليل سباق HYROX: Mark MacDonald - Birmingham 01:09:08 | HyCoach