خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gary Mcnamara & Liam Shallicker

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:55:32
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · PRO

Gary Mcnamara

Liam Shallicker

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:33 (51%)

Stations23:15 (42%)

Roxzone3:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+10.1%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:39	38
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:54	36
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:11	11
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:14	30
Running 5	3:30	-
Rowing	3:52	23
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:31	55
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:41	31
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:13	98
Running Total	28:33	7
Roxzone Total	3:50	5

تحليل سباق HYROX: Gary Mcnamara & Liam Shallicker - Birmingham 00:55:32 | HyCoach