تحليل سباق HYROX: Luke Dalton & Jon Aldridge - Birmingham 00:58:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke Dalton & Jon Aldridge

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:58:30
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Luke Dalton

Jon Aldridge

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:55 (53%)

Stations23:09 (40%)

Roxzone4:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+4.1%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:44	60
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:48	23
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:34	30
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:07	17
Running 5	3:48	-
Rowing	3:55	30
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:38	97
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:58	55
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:25	5
Running Total	30:55	38
Roxzone Total	4:31	56