تحليل سباق HYROX: Mark Shaw & Tom Pogmore - Birmingham 01:18:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Shaw & Tom Pogmore

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:18:16
الترتيب: #1756
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mark Shaw

Tom Pogmore

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:34 (56%)

Stations28:01 (36%)

Roxzone6:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+13.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:57	75
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	70
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:43	135
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:57	67
Running 5	5:35	-
Rowing	4:32	115
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:45	122
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:52	133
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:30	163
Running Total	43:34	142
Roxzone Total	6:45	145