تحليل سباق HYROX: Sonia Ryan & Nina Kolokouri - Birmingham 01:25:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sonia Ryan & Nina Kolokouri

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GRE

·

الزمن الإجمالي: 01:25:42
الترتيب: #1249
ترتيب الفئة العمرية: #225
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sonia Ryan

Nina Kolokouri

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:45 (53%)

Stations32:55 (38%)

Roxzone7:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+11.8%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:52	251
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:58	235
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:03	311
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:25	325
Running 5	5:44	-
Rowing	5:08	186
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:02	302
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:50	248
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:37	239
Running Total	45:45	162
Roxzone Total	7:06	189