تحليل سباق HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis - Birmingham 00:59:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:59:35
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisa Hanley

Gareth Francis

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:46 (52%)

Stations24:33 (41%)

Roxzone4:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+4.6%4.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:05	148
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:06	264
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:36	205
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:13	16
Running 5	3:46	-
Rowing	4:24	134
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:38	212
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:35	16
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:56	107
Running Total	30:46	9
Roxzone Total	4:22	23