تحليل سباق HYROX: Richard Holland & Sarah Holland - Birmingham 01:10:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Holland & Sarah Holland

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:17
الترتيب: #423
ترتيب الفئة العمرية: #129
الفئة: DOUBLES · OPEN

Richard Holland

Sarah Holland

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:04 (53%)

Stations27:56 (40%)

Roxzone5:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km-0.4%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:12	296
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:57	730
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:08	440
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:23	365
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	194
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:19	12
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:12	154
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:16	248
Running Total	37:04	130
Roxzone Total	5:20	148