تحليل سباق HYROX: Ross Millar & Mark Broadway - Birmingham 00:59:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Millar & Mark Broadway

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:59:10
الترتيب: #176
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Millar

Mark Broadway

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:28 (53%)

Stations23:22 (39%)

Roxzone4:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+5.5%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:49	223
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:23	44
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:52	273
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:32	200
Running 5	3:57	-
Rowing	4:20	448
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:18	56
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:10	368
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:58	230
Running Total	31:28	53
Roxzone Total	4:24	53