تحليل سباق HYROX: Mollie Flannery & Rachid Nadi - Birmingham 00:58:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mollie Flannery & Rachid Nadi

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:58:45
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mollie Flannery

Rachid Nadi

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:24 (55%)

Stations21:58 (37%)

Roxzone4:29 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+8.2%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:45	14
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:30	9
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:43	20
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:11	20
Running 5	4:16	-
Rowing	4:05	28
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:28	112
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:45	64
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:31	25
Running Total	32:24	29
Roxzone Total	4:29	38