تحليل سباق HYROX: Ross Shergold & Daniel Rowberry - Birmingham 00:58:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Shergold & Daniel Rowberry

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:58:00
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Shergold

Daniel Rowberry

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:11 (54%)

Stations22:34 (39%)

Roxzone4:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+6.3%3.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:46	195
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:30	106
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:51	284
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:55	454
Running 5	3:48	-
Rowing	3:55	33
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:23	186
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:45	169
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:29	32
Running Total	31:11	62
Roxzone Total	4:21	62