تحليل سباق HYROX: Ka Ho Lau - Perth 01:32:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Ho Lau

HYROX PERTH — 5 سبتمبر 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:32:04
الترتيب: #566
ترتيب الفئة العمرية: #131
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Ho Lau

HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7سبتمبر20253

HYROX PERTH

Perth, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:14 (43%)

Stations44:59 (49%)

Roxzone7:55 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+3.6%2.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:52	526
Running 2	4:41	-
Sled Push	5:26	539
Running 3	5:03	-
Sled Pull	7:10	517
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:24	243
Running 5	5:09	-
Rowing	5:19	449
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	321
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:16	368
Running 8	4:54	-
Wall Balls	8:21	399
Running Total	39:14	290
Roxzone Total	7:55	221