تحليل سباق HYROX: Freek Balk وAlieke Carree وآخران - Utrecht 01:04:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Freek Balk وAlieke Carree وآخران

HYROX UTRECHT — 28 نوفمبر 2025

Utrecht, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:04:31
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Freek Balk

Alieke Carree

Jarron Nederhoed

Chantal Vernooij

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30نوفمبر20253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:46 (49%)

Stations28:06 (43%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+1.4%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:38	17
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:57	25
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:37	24
Running 5	3:59	-
Rowing	4:16	10
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:58	25
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:44	5
Running 8	3:05	-
Wall Balls	3:43	7
Running Total	31:46	9
Roxzone Total	4:44	9