تحليل سباق HYROX: Million Negash - Dallas 00:59:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Million Negash

HYROX DALLAS — 21 نوفمبر 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 00:59:48
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Million Negash

HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23نوفمبر20253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:31 (51%)

Stations26:11 (44%)

Roxzone3:09 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+2.7%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:07	269
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:23	322
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:09	377
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	3:49	-
Rowing	4:20	20
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:16	13
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:34	114
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:46	11
Running Total	30:31	15
Roxzone Total	3:09	20