تحليل سباق HYROX: Spencer Johnson - Dallas 01:15:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Spencer Johnson

HYROX DALLAS — 21 نوفمبر 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:15:02
الترتيب: #296
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Spencer Johnson

HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23نوفمبر20253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:59 (45%)

Stations36:57 (49%)

Roxzone4:12 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+10.1%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:00	98
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:13	1375
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:55	1495
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	5:24	941
Running 5	4:18	-
Rowing	4:39	201
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:22	32
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:06	316
Running 8	4:35	-
Wall Balls	8:18	1310
Running Total	33:59	80
Roxzone Total	4:12	227