تحليل سباق HYROX: Heath Shifflett & Kira Ferguson - Dallas 01:10:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Heath Shifflett & Kira Ferguson

HYROX DALLAS — 21 نوفمبر 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:10:07
الترتيب: #194
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: DOUBLES · OPEN

Heath Shifflett

Kira Ferguson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23نوفمبر20253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:45 (57%)

Stations25:21 (36%)

Roxzone5:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+7.6%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:09	585
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:40	77
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:33	358
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:26	107
Running 5	5:01	-
Rowing	4:24	108
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	277
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:10	267
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:25	640
Running Total	39:45	224
Roxzone Total	5:07	562