تحليل سباق HYROX: Hannah Goncalves وDan Jonah وآخران - Dallas 00:59:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hannah Goncalves وDan Jonah وآخران

HYROX DALLAS — 21 نوفمبر 2025

Dallas, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:32
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Hannah Goncalves

Dan Jonah

Laura Somerville

Myles Cecchetelli

HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23نوفمبر20253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:40 (53%)

Stations24:39 (41%)

Roxzone3:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+0.9%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:57	7
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:11	19
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:35	18
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	13
Running 5	3:52	-
Rowing	4:09	6
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:47	24
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:32	3
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:26	7
Running Total	31:40	7
Roxzone Total	3:18	6