تحليل سباق HYROX: Damien Botes - Johannesburg 01:18:17 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Damien Botes

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:18:17
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Damien Botes

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:25 (50%)

Stations33:40 (43%)

Roxzone5:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+24.3%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:00	5
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:35	21
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:53	10
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:05	79
Running 5	5:25	-
Rowing	4:19	15
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:59	33
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:17	25
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:32	3
Running Total	39:25	44
Roxzone Total	5:16	25