تحليل سباق HYROX: Trude Carstens - Johannesburg 01:20:23 | HyCoach

Trude Carstens

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:01 (48%)

Stations36:09 (45%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+1.3%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:51	17
Running 2	4:59	-
Sled Push	5:22	37
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:34	9
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:51	8
Running 5	5:09	-
Rowing	4:49	6
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:03	6
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:39	1
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:00	4
Running Total	39:01	10
Roxzone Total	5:17	5