تحليل سباق HYROX: David Rose

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:46
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

David Rose

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:50 (48%)

Stations31:18 (44%)

Roxzone5:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km-1.9%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:13	20
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:50	317
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:41	13
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:30	55
Running 5	4:29	-
Rowing	4:35	64
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:54	111
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:18	83
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:17	6
Running Total	33:50	14
Roxzone Total	5:42	45

تحليل سباق HYROX: David Rose - Johannesburg 01:10:46 | HyCoach