خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Amy Cohen

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:30:52
الترتيب: #62
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Amy Cohen

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:45 (45%)

Stations43:20 (48%)

Roxzone6:50 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+6.7%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:08	-
SkiErg	5:31	169
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:13	172
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:26	82
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:30	173
Running 5	5:26	-
Rowing	5:42	178
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:21	218
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:40	255
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:57	248
Running Total	40:45	23
Roxzone Total	6:50	46