تحليل سباق HYROX: Micha Viljoen - Johannesburg 01:30:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Micha Viljoen

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:30:57
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Micha Viljoen

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:32 (50%)

Stations38:42 (43%)

Roxzone6:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+4.4%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:09	60
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:49	80
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:34	96
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:43	50
Running 5	5:57	-
Rowing	5:22	83
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:08	105
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:31	95
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:26	194
Running Total	45:32	79
Roxzone Total	6:49	45