تحليل سباق HYROX: Anita de Jongh - Johannesburg 01:53:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anita de Jongh

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:53:50
الترتيب: #246
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Anita de Jongh

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:38 (49%)

Stations49:15 (43%)

Roxzone9:02 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:57/km+6.7%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:54	302
Running 2	6:46	-
Sled Push	4:11	391
Running 3	7:07	-
Sled Pull	6:30	218
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	9:46	341
Running 5	7:23	-
Rowing	5:44	185
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:44	361
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	6:06	309
Running 8	7:41	-
Wall Balls	8:20	265
Running Total	55:38	250
Roxzone Total	9:02	180