تحليل سباق HYROX: Simon Goldsbrough & Luke Jacobs - Johannesburg 00:58:43 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Goldsbrough & Luke Jacobs

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 00:58:43
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Simon Goldsbrough

Luke Jacobs

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:00 (53%)

Stations23:53 (41%)

Roxzone3:55 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+10.6%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:43	5
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:05	22
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:27	4
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:30	19
Running 5	4:03	-
Rowing	3:57	4
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:45	8
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:54	21
Running Total	31:00	2
Roxzone Total	3:55	1