خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:37:07
الترتيب: #88
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · PRO

Kyle Ludwig

Ruan Swiegelaar

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:19 (58%)

Stations30:45 (32%)

Roxzone10:07 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:02/km+26.5%19.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:04	51
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:52	75
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:14	73
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:33	74
Running 5	8:01	-
Rowing	4:40	74
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:45	51
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:22	79
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:15	46
Running Total	56:19	91
Roxzone Total	10:07	93

تحليل سباق HYROX: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar - Johannesburg 01:37:07 | HyCoach