خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tanya Nyanhongo & Stephen Mark

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tanya Nyanhongo · Stephen Mark

الزمن الإجمالي: 01:12:56
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tanya Nyanhongo

Stephen Mark

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:49 (56%)

Stations25:52 (35%)

Roxzone6:20 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+14.5%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:06	94
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:22	6
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:51	59
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:11	123
Running 5	5:33	-
Rowing	4:33	161
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:33	116
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:28	132
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:48	196
Running Total	40:49	40
Roxzone Total	6:20	77