خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raquel Da silva & Celine Da Silva

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Raquel Da silva · Celine Da Silva

الزمن الإجمالي: 01:35:37
الترتيب: #217
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Raquel Da silva

Celine Da Silva

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:59 (57%)

Stations31:29 (33%)

Roxzone9:12 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:52/km+22.5%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:16	311
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:14	392
Running 3	6:36	-
Sled Pull	5:11	396
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:26	32
Running 5	6:43	-
Rowing	5:40	388
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:39	71
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	3:18	96
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:45	216
Running Total	54:59	253
Roxzone Total	9:12	282