تحليل سباق HYROX: Jade Beyers & Sonja Pascoe - Johannesburg 01:37:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jade Beyers & Sonja Pascoe

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:37:15
الترتيب: #239
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jade Beyers

Sonja Pascoe

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:26 (54%)

Stations36:45 (38%)

Roxzone8:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:33/km+21.4%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:04	207
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:35	574
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:04	359
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	6:14	472
Running 5	6:58	-
Rowing	5:30	303
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:22	623
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:34	484
Running 8	7:32	-
Wall Balls	5:22	343
Running Total	52:26	193
Roxzone Total	8:08	173