تحليل سباق HYROX: Lungile Mtetwa & Nicole M - Johannesburg 01:49:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lungile Mtetwa & Nicole M

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:49:59
الترتيب: #409
ترتيب الفئة العمرية: #96
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lungile Mtetwa

Nicole M

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:15 (57%)

Stations34:53 (32%)

Roxzone11:56 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:54/km+10.5%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:21	359
Running 2	7:35	-
Sled Push	2:14	390
Running 3	7:50	-
Sled Pull	5:21	446
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	5:19	352
Running 5	8:10	-
Rowing	5:27	270
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:03	394
Running 7	8:23	-
Sandbag Lunges	3:41	206
Running 8	9:55	-
Wall Balls	5:27	359
Running Total	1:03:15	438
Roxzone Total	11:56	549