خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dina Power & James Pilkington

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:07:21
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dina Power

James Pilkington

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:56 (56%)

Stations24:11 (36%)

Roxzone5:19 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+2.4%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:19	127
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:53	52
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:58	20
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:44	48
Running 5	4:48	-
Rowing	4:29	78
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:37	106
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:43	19
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	37:56	27
Roxzone Total	5:19	26

تحليل سباق HYROX: Dina Power & James Pilkington - Johannesburg 01:07:21 | HyCoach