HYROX Race Analysis: Ricardo Lategan & Octavia De Sa - Johannesburg 01:14:27 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ricardo Lategan & Octavia De Sa

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:14:27
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ricardo Lategan

Octavia De Sa

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262 days

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:13 (61%)

Stations23:38 (32%)

Roxzone5:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+20.0%21.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:11	61
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:53	54
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:54	15
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:11	7
Running 5	8:14	-
Rowing	4:31	87
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:46	201
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	2:51	32
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:21	4
Running Total	45:13	134
Roxzone Total	5:40	42