تحليل سباق HYROX: Ron Lange - Frankfurt am Main 01:23:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ron Lange

HYROX FRANKFURT — 12 ديسمبر 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:23:55
الترتيب: #794
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: SOLO · OPEN

Ron Lange

HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14ديسمبر20253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:18 (49%)

Stations35:07 (42%)

Roxzone7:34 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+16.7%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:29	959
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:50	224
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:52	890
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:36	1060
Running 5	5:14	-
Rowing	4:59	1352
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:45	439
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:18	1113
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:18	351
Running Total	41:18	910
Roxzone Total	7:34	1190