تحليل سباق HYROX: Mark Macdonald - Manchester 01:07:38 | HyCoach

Mark Macdonald

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:51 (50%)

Stations30:12 (45%)

Roxzone3:40 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+11.6%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:44	23
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:02	24
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:18	71
Running 5	4:40	-
Rowing	4:21	47
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:54	51
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:38	55
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:20	13
Running Total	33:51	49
Roxzone Total	3:40	30