تحليل سباق HYROX: Luke James - Manchester 01:22:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke James

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:07
الترتيب: #314
ترتيب الفئة العمرية: #95
الفئة: SOLO · PRO

Luke James

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:40 (48%)

Stations37:42 (46%)

Roxzone4:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+11.4%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:02	74
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:32	91
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:02	156
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:29	109
Running 5	5:35	-
Rowing	4:17	57
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:10	114
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:13	113
Running 8	4:35	-
Wall Balls	7:57	150
Running Total	39:40	155
Roxzone Total	4:48	129