تحليل سباق HYROX: Alan Dion - Manchester 01:37:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alan Dion

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:37:05
الترتيب: #1124
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Dion

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:53 (43%)

Stations46:39 (48%)

Roxzone8:37 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+11.0%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:13	1483
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:22	1283
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:40	1266
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	7:03	1192
Running 5	5:45	-
Rowing	5:21	1336
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:18	1411
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	6:07	1004
Running 8	5:23	-
Wall Balls	10:35	1277
Running Total	41:53	799
Roxzone Total	8:37	1234