تحليل سباق HYROX: Graham Nash - Manchester 02:02:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Graham Nash

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 02:02:57
الترتيب: #2427
ترتيب الفئة العمرية: #483
الفئة: SOLO · OPEN

Graham Nash

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running61:51 (50%)

Stations53:01 (43%)

Roxzone8:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:44/km+24.1%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:39	1206
Running 2	7:11	-
Sled Push	3:31	1354
Running 3	7:39	-
Sled Pull	7:16	1454
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	11:38	1465
Running 5	8:33	-
Rowing	5:40	1432
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	3:31	1437
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	8:09	1358
Running 8	7:51	-
Wall Balls	8:37	1059
Running Total	1:01:51	1417
Roxzone Total	8:10	1202