تحليل سباق HYROX: Ian Cooper & Sarah Ashcroft - Manchester 01:10:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian Cooper & Sarah Ashcroft

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:19
الترتيب: #49
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian Cooper

Sarah Ashcroft

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:01 (53%)

Stations29:26 (42%)

Roxzone3:56 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km+2.4%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:10	148
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:55	120
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:09	190
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:51	152
Running 5	4:56	-
Rowing	4:47	170
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:00	194
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:28	172
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:06	77
Running Total	37:01	38
Roxzone Total	3:56	40