تحليل سباق HYROX: Ian James & Natalie Hoang - Manchester 02:10:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian James & Natalie Hoang

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 02:10:57
الترتيب: #296
ترتيب الفئة العمرية: #74
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian James

Natalie Hoang

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running84:09 (64%)

Stations38:08 (29%)

Roxzone8:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار10:31/km+22.4%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:23	224
Running 2	9:55	-
Sled Push	1:55	92
Running 3	10:27	-
Sled Pull	3:50	153
Running 4	10:54	-
Burpee Broad Jump	6:24	288
Running 5	12:14	-
Rowing	5:03	233
Running 6	11:37	-
Farmers Carry	2:10	260
Running 7	12:08	-
Sandbag Lunges	6:26	286
Running 8	10:10	-
Wall Balls	7:57	286
Running Total	1:24:09	297
Roxzone Total	8:43	256