تحليل سباق HYROX: Emily Norris & Kelly Nightingale - Manchester 01:08:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Emily Norris & Kelly Nightingale

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:08:59
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Emily Norris

Kelly Nightingale

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:47 (58%)

Stations25:21 (37%)

Roxzone3:55 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+6.2%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:18	156
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:27	109
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:22	126
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:56	76
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	158
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:39	209
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:52	79
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:04	398
Running Total	39:47	86
Roxzone Total	3:55	44