تحليل سباق HYROX: Holly Palmer & Janette Navarro - Manchester 01:33:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Holly Palmer & Janette Navarro

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:33:46
الترتيب: #1072
ترتيب الفئة العمرية: #157
الفئة: DOUBLES · OPEN

Holly Palmer

Janette Navarro

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running61:00 (65%)

Stations28:41 (31%)

Roxzone4:09 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:37/km+6.0%24.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:29	391
Running 2	8:24	-
Sled Push	1:34	279
Running 3	8:47	-
Sled Pull	4:18	756
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	3:41	261
Running 5	8:45	-
Rowing	4:58	405
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	1:41	262
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	3:14	211
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:46	828
Running Total	1:01:00	1025
Roxzone Total	4:09	97