تحليل سباق HYROX: Jo Williamson & Luke Salisbury - Manchester 01:40:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jo Williamson & Luke Salisbury

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:40:43
الترتيب: #1288
ترتيب الفئة العمرية: #246
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jo Williamson

Luke Salisbury

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running63:46 (63%)

Stations29:48 (30%)

Roxzone7:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:58/km+15.1%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:01	239
Running 2	8:03	-
Sled Push	1:45	159
Running 3	8:12	-
Sled Pull	3:42	446
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	3:58	519
Running 5	8:30	-
Rowing	4:58	637
Running 6	9:37	-
Farmers Carry	2:00	614
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	4:45	646
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:39	488
Running Total	1:03:46	793
Roxzone Total	7:14	684