تحليل سباق HYROX: Luke Spinks & Josh Spinks - Manchester 01:03:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Luke Spinks & Josh Spinks

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:55
الترتيب: #168
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luke Spinks

Josh Spinks

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:26 (54%)

Stations25:58 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+15.2%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:48	325
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:37	255
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:41	175
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:53	255
Running 5	4:41	-
Rowing	4:20	339
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:30	200
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:20	621
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:49	595
Running Total	34:26	108
Roxzone Total	3:36	106