تحليل سباق HYROX: Nathan White & Iain Holiday - Manchester 01:05:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nathan White & Iain Holiday

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:05
الترتيب: #210
ترتيب الفئة العمرية: #69
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathan White

Iain Holiday

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:27 (61%)

Stations21:44 (33%)

Roxzone4:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+8.0%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:39	112
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:18	23
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:18	35
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	203
Running 5	5:36	-
Rowing	4:13	230
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:29	177
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:29	40
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:31	26
Running Total	39:27	349
Roxzone Total	4:00	231