تحليل سباق HYROX: Nick Winstone & Abdi Ahmed - Manchester 01:06:17 | HyCoach

Nick Winstone

Abdi Ahmed

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:29 (53%)

Stations26:43 (40%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+5.3%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:50	373
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:38	280
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:53	299
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:47	588
Running 5	4:54	-
Rowing	4:20	356
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:41	443
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:48	478
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:46	581
Running Total	35:29	155
Roxzone Total	4:10	287