تحليل سباق HYROX: Adam Shaw & Dan Ketland - Manchester 01:21:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Shaw & Dan Ketland

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:21:27
الترتيب: #1173
ترتيب الفئة العمرية: #247
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adam Shaw

Dan Ketland

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:50 (59%)

Stations28:52 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+6.5%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:22	764
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:02	693
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:10	462
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:59	636
Running 5	6:26	-
Rowing	4:53	718
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:46	551
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:19	616
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:21	438
Running Total	47:50	637
Roxzone Total	4:50	454