تحليل سباق HYROX: Nicola Duff وTara Harman وآخران - Manchester 01:23:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicola Duff وTara Harman وآخران

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:45
الترتيب: #58
ترتيب الفئة العمرية: #42
الفئة: RELAY · OPEN

Nicola Duff

Tara Harman

Patrick Duff

Jonathan Harman

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:27 (53%)

Stations34:33 (41%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+6.5%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:01	60
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:47	56
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:16	44
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	5:24	53
Running 5	6:05	-
Rowing	5:14	66
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:58	40
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	5:12	54
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:41	30
Running Total	44:27	60
Roxzone Total	4:50	51