خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Russell

HYROX Houston — 15 مارس 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:09:01
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Tom Russell

15-16مارس20252

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:58 (48%)

Stations31:52 (46%)

Roxzone4:16 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+12.3%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:58	30
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:36	41
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:52	32
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:17	73
Running 5	4:21	-
Rowing	4:22	69
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:00	82
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:15	52
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:32	75
Running Total	32:58	42
Roxzone Total	4:16	20