تحليل سباق HYROX: Omar Abdelsamad - Toronto 01:17:28 | HyCoach

Omar Abdelsamad

HYROX Toronto - Toronto, Canada

5-6أكتوبر20242

HYROX Toronto

Toronto, Canada

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:25 (50%)

Stations32:51 (42%)

Roxzone6:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+8.7%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:26	219
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:05	33
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:18	130
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:50	162
Running 5	4:54	-
Rowing	5:07	330
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:14	282
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:24	151
Running Total	38:25	137
Roxzone Total	6:18	66