تحليل سباق HYROX: Shelley Tomkins - Manchester 01:49:05 | HyCoach

Shelley Tomkins

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:00 (38%)

Stations58:12 (53%)

Roxzone8:54 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+9.6%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	5:13	-
Running 2	5:03	-
Sled Push	5:51	-
Running 3	5:23	-
Sled Pull	9:05	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:46	-
Running 5	5:31	-
Rowing	5:43	-
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:56	-
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:40	-
Running 8	5:43	-
Wall Balls	14:58	-
Running Total	42:00	-
Roxzone Total	8:54	-