خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Dean

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 00:58:50
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

John Dean

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:34 (52%)

Stations24:06 (41%)

Roxzone4:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+5.7%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:06	-
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:04	-
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:55	-
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:31	-
Running 5	4:00	-
Rowing	4:18	-
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:34	-
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:09	-
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:29	-
Running Total	30:34	-
Roxzone Total	4:10	-