تحليل سباق HYROX: Jason Dignam - Manchester 01:09:25 | HyCoach

Jason Dignam

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:28 (50%)

Stations29:44 (43%)

Roxzone5:14 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+32.0%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:11	-
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:25	-
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:02	-
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:52	-
Running 5	4:16	-
Rowing	4:27	-
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:03	-
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:51	-
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:53	-
Running Total	34:28	-
Roxzone Total	5:14	-